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Wissenswertes
Der Heißhunger-Kreislauf bedroht Ihr Wohlbefinden
Die Verführer lauern überall – etwas Süßes zwischendurch, der Snack an der Ecke, Kuchen, Eis und Plätzchen an Feier – und Festtagen. Die Naschfallen bedrohen Kinder und Erwachsene – und mit der zunehmenden Körperfülle steigt auch das Unwohlsein.
Logisch, denn durch Süßes oder Snacks wird schlagartig Insulin ausgeschüttet. Die Zellen nehmen den Blutzucker auf, der Blutzuckerspiegel fällt abrupt ab – neue Heißhunger-Attacken sind die Folge.
Gleichzeitig unterbricht der Insulinanstieg die Fettverbrennung. Die Konsequenz: Wir können uns mit vielen kleinen über den Tag verteilten »Mahlzeiten mästen« – und haben dennoch Hunger.
Der »teuflische« Kreislauf beginnt:
Sie erleiden Heißhunger und Hunger-Attacken.
Fettspeicherung und eine damit ungesunde
Gewichtszunahme bleiben unausweichlich.